近日，“洞洞鞋 真菌感染” 的话题在微博上引发了广泛关注，直冲热搜榜。在这个炎炎夏日，洞洞鞋凭借其独特的设计和舒适感，成为了众多年轻人和孩子们的心头好。在社交平台上，我们常常能看到网友们分享自己精心 DIY 装饰的洞洞鞋，可谁能想到，这看似时尚又实用的洞洞鞋，竟可能隐藏着健康风险。

洞洞鞋或成真菌 “培养皿”

有医生指出，经常穿洞洞鞋，很可能会患上脚气。从材质上看，洞洞鞋大多采用不透气的合成橡胶或塑料制成，当我们的脚部出汗后，汗液无法及时有效地蒸发出去，便会在鞋内营造出一个潮湿且密闭的环境。尽管鞋面上布满了洞洞，看似能够透气，但实际上这些洞洞不仅容易积聚灰尘，还会留存水分。特别是在雨天穿着洞洞鞋时，雨水水质不佳，大量积水会长时间停留在鞋内，为真菌的滋生创造了绝佳条件。

脚癣，也就是我们常说的 “脚气”，是由红色毛癣菌、须毛癣菌等皮肤癣菌引起的脚部浅表皮肤真菌感染，是一种极为常见的皮肤病。真菌适宜在温暖、潮湿且不通风的环境中生长繁殖，而长期穿着且不及时清洗的洞洞鞋，恰好完美地满足了这些条件。一旦感染真菌引发脚气，患者的脚趾间、脚底、脚跟及脚侧缘等部位，会出现脱皮、水疱、皮肤粗糙干燥或湿润糜烂、瘙痒等症状，且该病极易复发，给患者带来诸多困扰。

若脚气得不到及时有效的治疗，真菌还可能进一步传播，引发自体播散，导致手癣、头癣、甲癣或体股癣等疾病。此外，还可能继发细菌感染，并发丹毒、蜂窝织炎等。当脚癣感染灶炎症明显时，甚至会出现全身癣菌疹，严重影响身体健康。

软底洞洞鞋，舒适背后藏隐患

除了真菌感染的风险，不少洞洞鞋所宣扬的 “软绵绵” 特质，虽然在初次穿着时能给人带来如踩云朵般的舒适感，但从健康角度来看，实则暗藏玄机。过于柔软的鞋底，无法为足底提供足够的支撑，这就意味着在行走过程中，脚部得不到充分的保护。长期穿着此类鞋子，不仅容易使人在行走时感到越来越疲惫，还会对踝关节和足底肌肉的稳定性产生负面影响，增加崴脚的风险。

对于成年人而言，即便足弓已经发育完全，但如果长期穿着缺乏支撑的鞋子，着力点不正，同样可能引起足底筋膜松弛或挛缩，进而导致足弓塌陷，引发足底筋膜炎，也就是我们常说的跟痛症。随着时间的推移，踝关节力线也会发生偏移，引发踝关节退变，甚至可能导致 X 型腿、腰椎疼痛、脊柱侧弯、骨盆前倾等不良体态问题。

而对于正在生长发育的儿童来说，影响则更为严重。儿童的骨骼和关节还未发育成熟，长期穿着软底洞洞鞋，可能阻碍足弓的正常发育，导致扁平足等问题。扁平足会使整个下肢的负重力线发生改变，引起小腿后方胫骨后肌的负荷增加，造成肌肉疲劳、疼痛，严重时还可能导致肌腱损伤和断裂。同时，下肢负重力线的改变，还会加速踝关节及膝关节外侧的负荷增加和磨损，导致下肢外翻，形成 X 型腿。若两条腿受到的影响不一致，还可能引发骨盆倾斜，对脊柱的发育产生不良影响，甚至影响身高增长。

人字拖也并非 “最佳拍档”

在夏季，除了洞洞鞋，人字拖也是很多人的夏日出行选择。然而，长时间穿人字拖同样会对脚部健康造成损害。人字拖的设计较为简单，在行走时，脚趾需要用力夹住鞋身，以保持鞋子的稳定，这会使脚部的一些关节，如脚趾关节、踝关节等，承受额外的压力。久而久之，容易导致这些关节劳损，出现疼痛、肿胀等症状。而且，人字拖的鞋底通常较薄，对地面的缓冲作用较小，行走时脚部受到的冲击力较大，容易引起脚底疼痛，增加脚部受伤的风险。另外，由于人字拖对脚部的固定性较差，在行走过程中，脚部容易晃动，稳定性不足，也容易导致崴脚等意外发生。因此，医生建议大家尽量减少穿人字拖出行的频率。

夏日穿鞋，我们在追求时尚与舒适的同时，更要关注脚部的健康。如果已经出现了脚部不适或疑似真菌感染的症状，应及时前往医院皮肤科就诊，进行真菌镜检、真菌培养等相关检查，以明确诊断，并在医生的指导下进行规范治疗。在日常生活中，若要穿着洞洞鞋，需注意保持脚部干爽，勤洗脚，定期对洞洞鞋进行清洁和消毒，避免长时间穿着同一双鞋，尽量减少前往公共浴室、游泳池等易感染真菌的场所。此外，选择鞋子时，应综合考虑材质、鞋底支撑性、尺码等因素，挑选一双真正适合自己、有利于脚部健康的鞋子。